¿Puedes entrenar si tienes gripe o dolor de garganta? La Dra. Fernanda aclara cuándo parar y por qué sudar no cura la enfermedad. #MiTribuFit
¿Es buena idea hacer ejercicio si estoy enfermo?
La Dra. Fernanda nos explica con detalle:
❌ Por qué sudar la enfermedad no funciona como tratamiento.
❗ Qué síntomas indican que debes detener tu rutina (dolor de cabeza, fiebre, malestar general).
✅ Cuándo sí podrías continuar entrenando (síntomas leves como escurrimiento nasal).
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